Время работы
с 9:00 до 18:00 пн-сб
Бесплатная доставка по РБ
Наличный и безналичный расчет
Возможен прокат
товаров
Корзина

Как выбрать беговую дорожку

При выборе беговой дорожки следует опираться на цену товара, тип тренажера и систему амортизации. Тренажер может быть механический и электрический. От типа двигателя будет зависеть и размер самого тренажера.

Беговая дорожка  — спортивный тренажер для бега, при правильном использовании которого повышается выносливость и укрепляется сердечно-сосудистая система. Часто используется как кардиотренажер.

Типы дорожек

Механическая дорожка. Конструкция, приводимая в движение воздействием физической силы. Такая беговая дорожка используется для ходьбы, бегать на дорожке не получится. Дорожка оснащена компьютером, который показывает пульс, калории, скорость, время тренировки и пройденную дистанцию. Система амортизации отсутствует. Допустимый вес не более 100 кг. Такие дорожки можно складывать, для хранения в домашних условиях. Цены ниже электрических дорожек.

  • Механическая дорожка с магнитной системой. Принцип работ схож с механической дорожкой, но с возможностью регулировки сопротивления бегового полотна за счет встроенного магнита. Нагрузка меняется с помощью регулировочных рычагов.

Электрическая дорожка. Беговое полотно приводится в движение с помощью электродвигателя. Параметры различаются по нескольким параметрам:

  • Длина и ширина бегового полотна. Чем шире и длиннее полотно, тем меньше шанс наступить на боковую часть тренажера и сойти с дистанции. При беге со средней скоростью длинна шага увеличивается в 1,5 раза, поэтому при росте 176 см, длина полотна должна быть не менее 120х40 см. Чем выше человек — тем больше должны быть размеры полотна, соответственно и размер самого тренажера.
  • Мощность двигателя. Мощность пропорциональна допустимому весу, чем больше вес, тем мощнее двигатель. ВАЖНО! Беговую дорожку стоит выбирать не опираясь на собственный вес, потому что, чем больше ресурс двигателя, тем больше срок его службы. Выбирайте дорожку с минимальный допустимым весов в 100 кг, если вы весите больше, прибавьте 20 кг к своему весу.
  • Система амортизации. Параметр влияет на ударную нагрузку на ваши суставы при беге. Беговые дорожки для начинающих имеют резиновые прокладки между декой и основанием дорожки, средний уровень — видоизменяемые прокладки, спереди и сзади жесткие, посередине — мягкие. У профессиональных беговых дорожек такие изменяемые прокладки с добавлением фирменной системы амортизации, которая зависит от производителя.

Многие сомневаються, что лучше механическая или электрическая дорожка, но здесь однозначного ответа нет. Есть небольшой класс дорожек, который относится к электрическим, при этом цена его такая же как у механических. Разница в удобстве компенсируется небольшим отсутствием удобств при регулировки функционала, он незаметен, но в производстве занимает большую часть времени. 

Беговая дорожка электрическаяБеговая дорожка электрическая

Основные параметры тренажера

Цена

Дешевый вариант — механическая беговая дорожка. Такая дорожка приводится в действие физической силой и имеет только компьютер с различными показателями. Механические дорожки чаще всего можно складывать.

Дорогой вариант — электрическая дорожка. Дорожка имеет двигатель, который определяется по весу пользователя +20 кг сверху. Но есть несколько примеров низкой цены, к ним относятся дорожки Funfit dk-19 и dk-07, они имеют компьютер с всевозможными параметрами и системой амортизации, при этом относятся к электрическим, а стоят как механическая.

Мотор

Мотор — отвечает за вращение полотна, мощность которого измеряется в лошадиных силах. Выбирая беговую дорожку нужно обратить внимание на длительную мощность мотора. Этот показатель характеризует его прочность и показывает максимальные границы допустимой нагрузки при длительном воздействии. Варьировать этот показатель может от 1 до 3 л.с. Ориентироваться на предельную мощность не следует, этот параметр показывается максимальную мощность, а не производительность мотора во время использования.

Беговое полотно Беговое полотно

Дека

Дека — часть тренажера, на которой вы непосредственно передвигаетесь. Она находится под беговой лентой и сделана из ламинированной древесины или синтетических материалов. Поверхность деки влияет на амортизацию всей беговой дорожки. Со временем дека изнашивается, поэтому изначально стоит выбирать тренажер с толстым диаметром, хорошо для этого подойдет двусторонняя дека.

Беговое полотно

Ленты состоят из одного или двух слоев, шириной 40 – 50 см и длинной — 110 – 150 см. Полотно лежит на деке, которая помогает двигаться ленте. Само полотно подлежит износу.

Панель управления Панель управления

Панель управления

Дисплей с кнопками, с помощью которого можно контролировать программу тренировок, дистанцию, скорость и параметры тела в виде пульса и калорий.

Программа тренировок

Вы вбиваете данные своего тела, в виде роста, веса, пола и т.д. После чего подбираете программу тренировки, и дорожка сама подбирает скорость, расстояние и угол наклона. Программа настраивается под ваши цели, сжигание жира, повышение выносливости и другие.

Амортизация

Амортизация

Амортизация снижает нагрузку на суставы во время бега / ходьбы. Высокая степень амортизации подходит людям в прохождении реабилитации, больные суставы и позвоночник. Если вы занимаетесь бегом или профессиональный спортсмен, то есть отказаться от сильной амортизации, чтобы максимально приблизить тренировки к реальным условиям.

Скорость

Скорость дорожек варьирует от 1 до 16 км/ч., максимальная скорость до 19 км/ч. Но на практике используется до 13-15 км/ч, и при кардио тренировках до 12 км/ч.

Наклон

Угол наклона меняется в зависимости от типа тренажера, электрическая рама удобна автоматической подстройкой под вашу тренировку, либо нажатыми вами параметрами. С механической дорожкой сложнее, нужно править руками. Но, например беговая дорожка FunFit dk-12 имеет ручную ступенчатую регулировку наклона, при этом она электрическая. 

Пульсометр

Базовый комплект тренажера, по которому следует строить свою тренировку. Во всех моделях используются датчики пульса на поручнях тренажера.

Максимальный вес

Дешевые дорожки рассчитаны на массу до 90 кг. Электрические дорожки в среднем до 120 кг. Брать тренажер нужно под свой вес с запасом в 20 кг, чтобы мотор работал не на пределе.